𝐑𝐞𝐜𝐞𝐭𝐚 𝐞𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐬𝐢𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐏𝐨𝐫 𝐪𝐮𝐞́ 𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐭𝐚 𝐟𝐮𝐧𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚 👇 Es una receta fácil, rápida y bien equilibrada: tiene hidratos para energía (arroz), proteína de calidad (pollo y quesos), grasas justas y verduras que suman volumen y micronutrientes. La haces en una sola fuente, sin complicarte, y te resuelve varias comidas de la semana. 𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 (𝟒 𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬): • 🍚 320 g de arroz (80 g por ración)
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𝐑𝐞𝐜𝐞𝐭𝐚 𝐞𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐬𝐢𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐏𝐨𝐫 𝐪𝐮𝐞́ 𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐭𝐚 𝐟𝐮𝐧𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚 👇 Es una receta fácil, rápida y bien equilibrada: tiene hidratos para energía (arroz), proteína de calidad (pollo y quesos), grasas justas y verduras que suman volumen y micronutrientes. La haces en una sola fuente, sin complicarte, y te resuelve varias comidas de la semana. 𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 (𝟒 𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬): • 🍚 320 g de arroz (80 g por ración)
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FacebookJon García
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