Conseguir un balance energético negativo o un déficit calórico es la clave para quemar grasas y perder peso, sin embargo el uso de las calorías negativas aún es controvertido y esto es lo que dice la ...

Caminar todos los días es una de las formas más sencillas de moverse más, cuidar el peso y romper con el sedentarismo sin ...

Perder peso sin contar calorías dejó de ser una promesa de gurúes de dieta. Ahora tiene el respaldo de investigadores del ...

Mucho se habla de las calorías, pero ¿qué son? ¿para qué son necesarias? Una experta explica aspectos esenciales y da consejos para una nutrición saludable. Una kilocaloría (kcal) es una unidad que ...

Cada mes, 8,1 miles de personas buscan en Google "cuántas calorías quemo al día" (y otras 5,4 miles preguntan cuántas deberían quemar) y, la verdad, los consejos que encuentran son tan contradictorios ...

Calorías es una palabra que despierta inquietudes y logra poner nerviosas a las personas que intentan bajar de peso o hacen algún tipo de dieta, tanto que contarlas y tenerlas presentes a la hora de ...

Contar calorías es ahora una ley nacional. En mayo entró en vigor una reglamentación largamente demorada que exige que todas las cadenas de comida con 20 o más sucursales mencionen la información ...

El déficit calórico es la forma que tiene nuestro cuerpo para perder peso. Consumir menos calorías de las que ingerimos (o bien quemarlas a través de la actividad física), es la fórmula de deshacernos ...

Ganar masa muscular es uno de los objetivos principales de muchas personas que entrenan con peso. Sin embargo, hacer crecer el músculo de forma natural no es tan sencillo como muchos gurús e ...

La Asociación Internacional de Edulcorantes (ISA, por sus siglas en inglés), organización internacional con sede en Bruselas ...

Cualquier persona que se haya puesto a dieta sabe que la receta estándar para bajar de peso consiste en la cantidad de calorías que se consumen. Sin embargo, un nuevo estudio publicado en la revista ...

Cuando se habla de perder peso, la primera reacción suele ser vigilar lo que hay en el plato. Sin embargo, hay un detalle que muchas veces pasa desapercibido: lo que hay en el vaso. Refrescos, zumos ...